Psyllium, uma fibra poderosa, descubra tudo sobre ela

Tem sentido dificuldades para perder peso? Já experimentou algumas dietas, mas nada trouxe o resultado desejado? Que tal tentar um componente natural, que vai não só equilibrar sua saúde como enxugar alguns quilinhos a mais?

Gostou da ideia? Então é hora de experimentar o psyllium, substância que tem operado verdadeiros milagres para quem quer transformar seu corpo e garantir muito mais saúde e disposição em seu dia a dia.

O que é psyllium

Antes de contar os seus benefícios, vamos explicar o que é psyllium. Essa substância nada mais é do que uma fibra natural extraída de uma planta e que, em contato com a água, aumenta cerca de 20 vezes o seu tamanho.

Essa característica do psyllium acaba resultando em um de seus principais benefícios: a saciedade. Ao dobrar o seu tamanho dentro do estômago de quem a consome, a pessoa simplesmente não consegue consumir tantos alimentos quanto antes.

Mas esse não é o único uso do psyllium. A fibra tem diferentes outros usos, conforme vamos mostrar logo abaixo.

Psyllium para que serve

Quando você pensa em uma fibra alimentar solúvel, qual a primeira coisa que costuma vir à sua cabeça? Um produto que ajuda a emagrecer, certo? Se você está tentando entender o psyllium para que serve desta forma não está errado, mas seu pensamento está bastante limitado.

Isso porque existem outros usos que podem ajudar a entender para que serve psyllium. Um deles é melhorar o funcionamento do intestino. Como é extremamente rico em fibras, ajuda a regular o trânsito intestinal, combatendo a prisão de ventre e inflamações intestinais.

O bom funcionamento do intestino provocado pelo psyllium impacta também os níveis de pressão arterial, já que todo o corpo funciona de forma muito mais eficiente.

Além disso, o psyllium controla os níveis de glicose no sangue já que, sua alta quantidade de fibras retarda a absorção dos alimentos, em especial da gordura, controlando também o índice de colesterol, em especial o LDL, considerado colesterol ruim.

Psyllium como usar

Para aproveitar todos os benefícios dessa fibra alimentar é preciso entender mais sobre o psyllium como usar. Por isso, uma das melhores formas é consumir o psylliym em pó.

Com diversas formas de ingestão (água, sucos, shakes, saladas ou sopas), o psyllum é facilmente incluído em sua dieta, sempre acompanhado de muitos líquidos, para que o corpo receba a hidratação necessária e você perceba os benefícios dessa fibra.

Psyllium onde comprar

Gostou de tudo o que tem visto até agora e quer experimentar esse produto? É hora de contarmos mais sobre o psyllium onde comprar. Adquirir essa fibra, aliás, é muito simples.

Basta que você procure uma loja de produtos naturais ou, em ambiente online, visite sites especializados nesse tipo de suplemento. Além de encontrar as melhores opções em psyllium preço, você pode avaliar muito bem essa fibra, lendo detalhadamente a psyllium bula, para garantir que não ocorrerá nenhuma reação alérgica ao suplemento.

Gostou das dicas? Leia mais artigos como esse acessando nosso blog.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *